• 明日（未来）の自分に期待をしない
• 習慣を設計する
• 自分で決めたルールは何が何でも守る
• 小さなリズムを持つ
• 起動スイッチを作る
• すぐには変われないことをあらかじめ覚悟して変わろうとする（変わらないことにがっかりしない)

参考

• 日刊淫夢の海老ルーミア兄貴のキチガイじみた継続性
• 努力を継続する方法論
• 30 day challenges
• 小さなゲームを作ること、それ自身が楽しいのだ
• 習慣化で大切なのが「やらない」という判断をしないことだ。1回やらないと、理由をつけてやらない日が続いていくからだ。そうしてとりあえず「1ヶ月毎日続ける」ことが習慣への第一歩だと思う。
• 実際1日2時間くらい自習時間あれば、業界トップ5%は安定キープできる気する。みんな1日2時間も勉強しない。
• 朝の歯磨きのような10min勉強会
• 1年あれば人は変われる。人生100年のたった１年を1日も休まず、過去最高の努力を続けてみて
• 1日1個、コンスタントに発明できる方法論」に則って15分間考え続けることで、毎日、発明できるようになりました。
• 毎日始業直後25分の技術キャッチアップがよくワークしている話
• いろいろスポーツの本とかも読んでみて、やはり反復練習によって脳の記憶を最適化し認知エネルギーを使わずにできることを増やしていって、空いた認知エネルギーをより難しいことに回す... というのが、人間のやってることなんだなというのがわかる
• 「これをすれば必ずマシになる」という基礎テクニックを10個、100個と身につけることで、安定して良いものを作れる「確率」が上がっていくわけです。 すべてを1発で解決する銀の弾丸はない。 でも100発撃ち込めば、だいたいなんとかなりますから、基礎という弾丸をかき集めていきましょう。
  • 「こうすれば必ずうまくいく」は詐欺だが、「これをすれば必ずマシになる」というテクニックはあるね。それを基礎というのだけど
• 漫画制作を続けるコツですが、淡々と描き続けるが正解と思っています。
• 娘氏、Scratchのゲームで遊び、コードを読んで改造して、似たようなゲームを1から作ると言うサイクルをひたすら回している。この年で効率の良い習得方法を自然と実践しているのは脅威だな。
• 毎日2分間、自信ありげなポーズをすると、本当に自信がついてくる / ボディランゲージが人を作る/エイミー・カディ
• 規則正しい生活とルーティン、習慣がなぜ大事が
  • 毎日同じことを続けることで差分が顕著でにるようになる。体調がいつもより悪い、身体のあそかの動きがいつもと違う。この差分を捉えることができるようになる