習慣を設計する | k4a-log

0が1に変わる変化とそれ以外の変化を分けて考える

0と100で考えない

10000人のフォロワーより、10人のファン、2人の友人

10年も立てばより安価で良い技術が出てくるので、10年後も同じモノを使用するということは考えないほうがいい

10日で仕上げるタスクであれば、2割の2日で8割のタスクを終わらせる

1つのツールで全てをこなそうとしない

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経験地図（Exp Map）

習慣を設計する

継続する工夫より記録する工夫と捉えた方がやりやすい
- 人は、記録をつけると、行動が変わる。継続できる。人生が変わる。
モチベーションに頼らない。日常化したシステムに頼る
- 3日経つと強い気持ちは忘れる
- モチベーションはスタートのきっかけに過ぎない
可視化は努力の貯金を可能にする。
- やるべきことを可視化して、全体像を把握し、スケジュール感を掴む。どこまで進んでいるかを一目瞭然にする
- 誘惑に負けず勉強を進める工夫
習慣を作る重要な要素の一つは「頻度」

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記録「ありのままの記録」から始めるタスクは記録が先、計画が後消すために記録する

モチベーション名言後ろ向きのモチベーション藤田晋の仕事学

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