自分で決めたルールは何が何でも守る
例外は一切認めない。
全てのルールの崩壊は小さな妥協から始まる。
「これぐらいならいっか」「今日は疲れてるから」とルールを曲げたが最後そのルールは確実に崩壊の道を辿る。 これができないと自分への信頼（自信）がどんどん失われていく
守れないなら明確に廃止するべきだし、できないならルールにしてはいけない
→ 「自分との約束」について
全てのルールの崩壊は小さな妥協から始まる。
「これぐらいならいっか」「今日は疲れてるから」とルールを曲げたが最後そのルールは確実に崩壊の道を辿る。 これができないと自分への信頼（自信）がどんどん失われていく
守れないなら明確に廃止するべきだし、できないならルールにしてはいけない
→ 「自分との約束」について
習慣化で大切なのが「やらない」という判断をしないことだ。1回やらないと、理由をつけてやらない日が続いていくからだ。そうしてとりあえず「1ヶ月毎日続ける」ことが習慣への第一歩だと思う。
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