blog
public
$ログ
$規範
0が1に変わる変化とそれ以外の変化を分けて考える
0と100で考えない
10000人のフォロワーより、10人のファン、2人の友人
10年も立てばより安価で良い技術が出てくるので、10年後も同じモノを使用するということは考えないほうがいい
10日で仕上げるタスクであれば、2割の2日で8割のタスクを終わらせる
1つに絞る
1つのツールで全てをこなそうとしない
20%ルール
<
>
トップページ
ブログ
経験地図(Exp Map)
/
blog
public
$ログ
$規範
0が1に変わる変化とそれ以外の変化を分けて考える
0と100で考えない
10000人のフォロワーより、10人のファン、2人の友人
10年も立てばより安価で良い技術が出てくるので、10年後も同じモノを使用するということは考えないほうがいい
10日で仕上げるタスクであれば、2割の2日で8割のタスクを終わらせる
1つに絞る
1つのツールで全てをこなそうとしない
20%ルール
<
>
トップページ
ブログ
経験地図(Exp Map)
生活習慣設計
2025-02-26
2025-02-26
継続習慣
期間ごと
dailyTemplate
朝にやること
weeklyTemplate
monthlyTemplate
年間ルーチン
種別
整理整頓設計
食事設計
睡眠設計
生活環境設計
メモ
2025-02-26
@Routine
を削除してこのページに移植
2025-02-28 就寝時間とかはGoogleカレンダーに入れて通知したほうが良いかな?
ルーチン全部じゃなくて時間が重要な事柄のみ
朝食
昼食
夕食
トレーニング
就寝準備
就寝
関連
心は体と技から生まれる
自分を落ち着かせる行為を用意する
良い姿勢を保つ(猫背をなくす)
継続習慣
ルール・チートシート・ルーチン・タスクの違い
💿日・週・月・年の振り返りは単に期間が違うだけではない
dailyTemplate
DailyNote
ルーチン記載場所
振り返り
💿文書テンプレートを利用する
monthlyTemplate
monthlyノートの作成方法
整理整頓設計
2025-02-19 家🏠を整理する
2025-02-28~ 洗濯バサミで食品の袋を止める
食事設計
2025-02-28 きちんと食事を取っている場合の間食をしたいという感情は錯覚なのかも知れない
2025-03-05 手軽に魚を食べる手段を確立させる
「不健康な食事」を二郎系で消費するのは勿体ないかも知れない
亜麻仁油
腸内環境を整える食材を食べる
睡眠設計
2025-02-27 睡眠トラッカー検討
期間ごと
種別
メモ
月別アーカイブ
2025年(162)
1月(16)
,
2月(102)
,
3月(44)
2024年(36)
1月(3)
,
2月(2)
,
4月(3)
,
5月(9)
,
6月(4)
,
7月(4)
,
8月(4)
,
9月(2)
,
10月(1)
,
11月(1)
,
12月(3)
2023年(43)
1月(30)
,
2月(1)
,
3月(6)
,
4月(2)
,
5月(2)
,
9月(1)
,
12月(1)
2022年(88)
1月(17)
,
2月(2)
,
3月(1)
,
4月(5)
,
6月(8)
,
7月(1)
,
8月(9)
,
9月(19)
,
10月(16)
,
11月(2)
,
12月(8)
2021年(50)
1月(12)
,
2月(3)
,
3月(4)
,
4月(14)
,
5月(1)
,
7月(1)
,
8月(1)
,
9月(3)
,
11月(2)
,
12月(9)
2020年(3)
12月(3)
2019年(5)
1月(4)
,
2月(1)