第1領域

• 就寝
• 食事
• シャワー
• 掃除
• お金稼ぎ

第2領域

• 就寝前の時間づくり
• 今日の振り返り
• 今日の計画
• 将来のことを考える
• 散歩
• ひと通り触る
• 学習

第3領域

• 今日食べるものを決める

第4領域

• 自慰行為
• ネットサーフィン
• 就寝前のスマホいじり
• 食事の準備
• ゲーム