行動（毎日）

• 暑い/寒いときは素直にエアコンを入れる
• CO2濃度に注意

グッズ

• アイマスク
  • 自宅では👜HIRUNEGAO 加重アイマスクで固定
  • 持ち運び用で普通の（重くない）アイマスクも必要か
    • 100円ショップだと小さいし、わざわざネットで数千円掛けるには頻度が低いので100円ショップのやつのゴムを繋いで大きくする
      • 接着剤で切れ端を処理したらめちゃ汚くなった（失敗）
• 耳栓
  • リュック内の持ち運びセットに入ってる
  • 自宅では不要だが、出先用
• 寝具
  • 枕
  • マットレス
  • 掛け布団
    • 夏
      • 👜ニトリ Nクール 3セットで一旦OK
    • 春秋
      • 掛け布団単体で良さそう？ また秋冬になったら確認する
    • 冬
      • 毛布と掛け布団があるので問題なさそう
• ベット横の机を用意し、小道具を配置する
  • 👜ottostyle.jp アイアンサイドテーブル 【ウォールナット】
  • リモコン（エアコン・照明）
  • メモ帳と筆記用具
    • ベッド内で思いついたことを書く
  • その他アイマスクなど
• 👜Huawei Band9 Starry Black