毎日早く起きると、特別な「早起き」という概念がなくなる
2025-02-27
メンタルの問題で、翌日に特別な予定があって「早く起きないといけない」と思うと余計寝付けなくなる事が多い
毎日早く起きればその問題がなくなり、相対的な「早起き」という概念が消失していつも通りの睡眠を確保できる また、早く起きるということは日常的にはある程度余裕があるということなので、特別眠い日などは余分に寝ても問題が無くなる
毎日早く起きればその問題がなくなり、相対的な「早起き」という概念が消失していつも通りの睡眠を確保できる また、早く起きるということは日常的にはある程度余裕があるということなので、特別眠い日などは余分に寝ても問題が無くなる
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